Atividade Física Archives

Como a atividade física pode diminuir o seu estresse

Post author:Vitta
Post published:September 21, 2022
Post category:Atividade Física

São muitas preocupações com o trabalho, família, questões particulares que nos deixam como na popular frase “a flor da pele”. Isso é refletido nos dados do International Stress Management Association…

Garanta uma dose extra de energia

Post author:Vitta
Post published:July 22, 2022
Post category:Atividade Física Saúde

A rotina de exercício físico precisa de muita dedicação e disciplina. Mesmo pra quem já está habituado, tem dias que o cansaço bate e é difícil cumprir essa tarefa. Se…

Atividade física e o impacto na sua saúde mental

Post author:Vitta
Post published:July 21, 2022
Post category:Atividade Física Saúde Saúde mental

Lista intensa de compromissos, horas preso no trânsito, noites mal dormidas, essas são somente algumas situações que várias pessoas passam todos os dias. 😡 A rotina agitada aumenta o estresse…

Tenha uma vida longa e saudável com exercícios físicos

Post author:Vitta
Post published:July 13, 2022
Post category:Atividade Física Saúde

Que os exercícios físicos trazem inúmeros benefícios pra a saúde, todos sabem. Mas, você sabia que essa prática também está relacionada à longevidade? O estudo realizado pela Universidade de Harvard…

Atividade física fortalece o sistema imunológico

Post author:Vitta
Post published:May 11, 2022
Post category:Atividade Física Saúde

Todo mundo já ouviu falar sobre o sistema imunológico em algum momento, seja em profundidade ou não. Além de uma alimentação saudável, ele é responsável pelo processo de defesa do…