A saúde começa pela…leitura dos rótulos!
Com certeza você já ouviu a frase: “A saúde começa pela boca”, mas e se te dissermos que na verdade a saúde começa pela leitura dos rótulos? Pois é, ler…
Reeducação alimentar: por onde começar?
Adotar novos hábitos relacionados à alimentação pode até não ser fácil, mas tá longe de ser impossível. Os motivos pra começar uma nova rotina de reeducação alimentar são diversos: perda…
Não conte calorias, conte nutrientes!
Você já trocou o suco de frutas pelo refrigerante zero açúcar só porque ele tem menos calorias? Acredite, muita gente ainda faz isso! É bastante comum pensarmos que pra obter…
Um dia de cada vez e uma alimentação equilibrada sempre
Qual é a importância da nutrição para seu corpo e saúde? A nutrição tá presente na vida de todo mundo, o que difere uma nutrição balanceada de uma nutrição desequilibrada…
Benefícios da batata doce: conheça já!
Os benefícios da batata doce são excelentes a saúde. A batata doce em si, é um tubérculo de sabor doce, e que é rico em amido, sendo cultivado em todo…
Aveia: conheça suas informações nutricionais e benefícios à saúde!
A aveia (Avena sativa) é um cereal integral, que é cultivado principalmente na América do Norte e na Europa. É um alimento que é fonte de fibra, especialmente betaglucano, e…
Tratamento de câncer de cólon e cuidados nutricionais
Comer bem e manter uma dieta nutritiva é uma das melhores maneiras de se preparar e se recuperar do tratamento contra o câncer de cólon. Seu cólon é um órgão…
Entenda a importância dos alimentos para a sua saúde!
A maior parte das pessoas sabe que para se ter saúde é necessário uma alimentação de qualidade, com alimentos cheios de nutrientes e vitaminas necessários para manter o corpo saudável…
