São muitas preocupações com o trabalho, família, questões particulares que nos deixam como na popular frase “a flor da pele”. Isso é refletido nos dados do International Stress Management Association…
A saúde é um dos aspectos mais importantes e benéficos pra nossa população. O avanço da tecnologia e o conhecimento científico possibilitaram que os cuidados com a saúde se tornassem…
A busca por terapia durante os últimos anos cresceu muito, como mostra a pesquisa do Instituto FSB, 60% dos brasileiros passaram a cuidar mais da saúde mental. Entre as principais…
O avanço da tecnologia trouxe inúmeros benefícios pro nosso dia a dia, mas também aumentou a pressão, subiu as cobranças e gerou mais estresse e desânimo. Isso impacta diretamente no…
Você costuma fazer planos pra sua vida? 🧐 O que vai fazer hoje, na próxima semana ou ano…enfim, existem várias formas de se planejar. Mas, já parou pra pensar na…
Você é do tipo que “assalta a geladeira” quando bate a ansiedade? 😅 Doces, chocolate, sorvete… opções não faltam e, quase sempre, a escolha é por alimentos nem sempre tão…
Já parou pra pensar que a sua alimentação pode contribuir para um mundo mais sustentável? 🤔 Este é justamente o conceito da alimentação sustentável, uma prática super popular, principalmente entre…
Tratado como vilão pela maioria das pessoas, o colesterol é um tipo de gordura presente no corpo que contribui pra diversas funções importantes. Apesar de ter um papel benéfico pra…
Descubra os benefícios da amamentação para a mamãe e o bebê A amamentação é um dos momentos mais mágicos e importantes na vida da mãe e do bebê. Afinal, assim…
A rotina de exercício físico precisa de muita dedicação e disciplina. Mesmo pra quem já está habituado, tem dias que o cansaço bate e é difícil cumprir essa tarefa. Se…
