Reeducação alimentar: por onde começar?
Adotar novos hábitos relacionados à alimentação pode até não ser fácil, mas tá longe de ser impossível. Os motivos pra começar uma nova rotina de reeducação alimentar são diversos: perda…
Não conte calorias, conte nutrientes!
Você já trocou o suco de frutas pelo refrigerante zero açúcar só porque ele tem menos calorias? Acredite, muita gente ainda faz isso! É bastante comum pensarmos que pra obter…
Saúde sem estresse!
A importância do cuidado preventivo contra o estresse Rotina acelerada, problemas familiares, preocupações no trabalho ou nos estudos… Estes são alguns dos motivos que nos levam a um pico de…
Tudo que você precisa saber sobre o Hospital Digital Vitta
O cuidado preventivo ganhou mais força durante a pandemia do Coronavírus. Isso porque pra evitar a infecção pelo vírus, as pessoas começaram a se cuidar mais e isso vai desde…
Um dia de cada vez e uma alimentação equilibrada sempre
Qual é a importância da nutrição para seu corpo e saúde? A nutrição tá presente na vida de todo mundo, o que difere uma nutrição balanceada de uma nutrição desequilibrada…
Você sabe a importância da saúde preventiva?
Fala a verdade: quem não deseja ter uma saúde equilibrada? Aposto que é o seu desejo também. Por isso, é essencial contar com uma boa saúde preventiva! A finalidade é…
Conheça as guerreiras da saúde brasileira
Mulheres que foram além e mudaram a medicina do país. Durante a pandemia, a participação de enfermeiras durante a luta contra a Covid-19 foi de 85% no Brasil. Esses dados…
Como anda sua autoestima?
A necessidade de exercer o amor-próprio na sociedade atual Muito se fala sobre autoestima mas pouco sobre seu verdadeiro significado. A autoestima é a visão que uma pessoa tem de…
Saúde mental: é preciso quebrar esse tabu!
Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar do corpo. E essa não é uma opinião só nossa! A definição da Organização Mundial da Saúde (OMS) diz que a…
Nomofobia: o uso exagerado do celular.
Entenda como isso afeta sua saúde mental. Você já ouviu falar em nomofobia? O nome vem da expressão “no-mobile-phone phobia”. Traduzindo pro português, é uma síndrome relacionada à dependência digital,…
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