Atividade física e o impacto na sua saúde mental
Lista intensa de compromissos, horas preso no trânsito, noites mal dormidas, essas são somente algumas situações que várias pessoas passam todos os dias. 😡 A rotina agitada aumenta o estresse…
Pra cada necessidade, um profissional: Conheça os tipos de abordagens psicológicas.
Se você é do time que pensa em começar a fazer terapia, temos duas coisas pra dizer: Em primeiro lugar, parabéns! Você acaba de tomar uma excelente decisão. Em segundo…
Tenha uma vida longa e saudável com exercícios físicos
Que os exercícios físicos trazem inúmeros benefícios pra a saúde, todos sabem. Mas, você sabia que essa prática também está relacionada à longevidade? O estudo realizado pela Universidade de Harvard…
Mitos e verdades da doação de sangue
Nesta semana, tivemos o Dia Mundial do Doador de Sangue (14 de junho). A data visa informar e conscientizar a população sobre a importância da doação de sangue, um ato de…
A importância da imunização pro coletivo
A imunização nunca foi tão valorizada antes em nosso país e um dos principais motivos pra isso é a pandemia do Coronavírus, onde milhares de pessoas perderam suas vidas. Hoje,…
Como manter os bons hábitos no inverno?
A estação mais fria do ano está quase aí, mas ela resolveu aparecer um pouco antes e, por conta disso, é preciso manter uma vida ativa e cuidar da imunidade com…
O guia da meditação pro bem-estar mental
Já parou pra pensar como o tédio, irritação e ansiedade, aumentaram com a chegada da pandemia? E diferente dela, que já está indo embora, essas emoções ficaram e ainda prejudicam…
Alimentação saudável e imunidade: aliadas pra todos os momentos.
Uma alimentação saudável é um dos motores que ajudam no funcionamento do nosso corpo. Por isso, se alimentar de uma forma equilibrada é essencial para garantir qualidade de vida. Além…
Atividade física fortalece o sistema imunológico
Todo mundo já ouviu falar sobre o sistema imunológico em algum momento, seja em profundidade ou não. Além de uma alimentação saudável, ele é responsável pelo processo de defesa do…
A mudança de hábitos no dia a dia
Ao longo da vida, vamos adicionando alguns hábitos em nossa rotina, sejam eles bons ou ruins. E, a partir deles, o estilo de vida começa a ser criado e isso…
- Ir para a página anterior
- 1
- …
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- …
- 57
- Ir para a próxima página
